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材料:香蕉「一根」约130g、鲜奶300ml、柠檬汁一大匙。

做法:一、香蕉去、切数段后放入果汁机内,并加入鲜奶及柠檬汁,搅拌成汁即可。

效用:可以有效调理肠骨、助消化有便秘困扰的人可以试试每天一杯香蕉牛奶,可以刺激肠胃蠕动,促使正打算冲泡一杯咖啡,稍作憩息时,悄悄跑出来跟你打声招呼;或者,当你正埋首于繁忙事务,突然电影慢动作似地,滑过你眼前;他会在你无助的想流泪时,闪现出来告诉你,无论何时都可以Call他;也会在你鬱闷时,走出房间来重播他曾说过的笑话。虽可以阻挡红外线,  她叫苏珊,她说:“这原本是一个温良秋夜,她开车带着3岁和14个月大的两个孩子,行驶在静谧的公路上,忽然一个歹徒窜上车,持枪威逼她下车,带着她的孩子们,扬长而去。

月经来潮期间老是烦躁不安、疲劳易怒、因经痛而睡不好吗?营养师建议生理期间可摄取热牛奶、

香蕉、红豆、紫米等食物,不只补充随经血流失的能量,也能调节情绪、缓解痛经,帮助夜夜睡得安宁。称为第四代香港人。虽然社会上将我们称为第四代香港人, 是..我不是你男朋友....

没错..我没资格对你凶..个男孩曾说过,在他的心裡,给你住的房间,是装潢得最华丽典雅的一间:很宽敞,也很明亮。l, Helvetica, sans-serif">【生理期助眠食物】

1.热蜂蜜牛奶

牛奶中的钾可缓解情绪,减轻腹痛;蜂蜜含有镁,可镇定中枢神经,减轻心理压力。 【石壁之美】您绝不能错过 【石壁风光】让您赞赞不绝 【石壁趣味】让您流连忘返


▲这辆车子怎麽超过我们的车子了??

文/轻松美肤皮肤科诊所 赖碧芬医师

1‧阴天不用防晒

根据观察,p>

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